床太軟怎麼辦？腰痛、腰痠嗎？床太軟補救術不藏私傳授！

在沒有經過試躺的情況下，很容易買到軟硬不合的床墊，如果真的不幸買到軟床墊該怎麼辦？軟床墊可以補救嗎？我想這是許多人都有經歷過的痛苦。

軟床並不適合所有人，尤其是脊椎受傷，或是久站容易腰酸背痛的民眾，床太軟更容易引起脊椎、背部的不適，但世事難料總會有買到軟床墊的可能，就讓床墊國王來教你不買新床墊也可以解決床太軟的方法吧，讓你不再問床墊太軟怎麼辦！

怎麼分辨是否床墊太軟？軟床墊算是缺點嗎？

該怎麼分辨床墊太軟、太硬？雖然床墊本身就有軟硬度的區分，但個人的感受也是相當重要的，床墊國王分享以下4招，教你如何辨別床墊的軟硬度，才不會再買到不適合你的厚軟墊：

一、握拳下壓

將拳頭握拳下壓，觀察拳頭下沉的深度。

• 1~2cm：床墊太硬，無法貼合脊椎且較不適
• 3~5cm：軟硬適中，符合人體脊椎
• 6~8cm：過軟，長期下來會引起脊椎側彎

二、觀察平躺後的身體曲線

你可以在試躺時觀察脊椎的曲線是否像站立時那樣的筆直，如果有過度彎曲的狀況，像在睡吊床一樣，就代表那個軟硬度不適合你喔！

三、以手掌測試

可以在平躺時將手放在腰與床墊之間，感受中間的空隙：

• 輕鬆放入：床墊太硬
• 稍微卡住：軟硬適中
• 很難伸入：床墊太軟

四、實際試躺

最有效以及快速的方式，就是讓專業門市來評估！

經由實際試躺的感受以及門市專業人員的解說，也許可以更快找到最合適你的床墊，避免挑選到床太軟的情形。

什麼情況會造成床墊太軟？

床墊太軟怎麼辦？除了本身的設計外，造成床墊太軟的原因有以下幾點：

一、布料磨損

市面上床墊布料的品質參差不齊，讓你感到床太軟的原因，可能是包覆彈簧的布料因長期來回壓縮進而破損影響躺感，如果發現床墊發出吱吱聲，更代表嚴重受損，建議將床墊進行更換喔！

二、床墊凹陷

床太軟也可能是因為凹陷問題！在未受力情況下，肉眼能夠看出床墊凹陷、塌陷程度達到2cm以上，嚴重的甚至快要摸到彈簧，這都代表床墊已經凹陷，若不及時更換可能會影響睡眠品質，甚至是脊椎健康。

三、彈簧疲乏

造成彈簧疲乏的原因，可能是因為獨立筒顆數擺放不夠密集，刻意讓間距較大產生空隙多且偏軟的感受，但這也讓重量幾乎都壓在固定彈簧上，容易造成彈簧的彈性疲乏，進而導致床墊損壞。

擔心軟床墊導致腰痠，該選獨立筒還是彈簧床？

如果擔心軟床墊睡起來導致腰酸背痛，或是你有遇到床墊太軟而睡不好的狀況，以下是床墊國王推薦的款式，歡迎了解後再來門市實際試躺，體驗會更加準確！

偏好軟床墊

如果你是偏好軟床墊的人，我們推薦你挑選乳膠床墊。

乳膠床墊彈力充足且Q軟，適合普遍大眾；或是可選擇複合式床墊，也就是床墊上層有搭配舒適層，下層則是獨立筒床墊，這樣的複合式床墊不僅擁有良好的軟度，也有足夠的支撐力，能夠降低床太軟所導致的睡眠問題。

延伸閱讀：乳膠床墊好嗎？乳膠床墊缺點、壽命、種類和價格，PTT熱門問題專家來解惑！

偏好硬床墊

之前有因為床太軟睡不好的經驗嗎？或是床太軟睡不著嗎？

那我想記憶床墊會更適合喜愛硬床墊，或是需要支撐力的你！記憶床墊有吸震減壓特性，睡起來並沒有彈力感產生，相對其他床款來說較為平穩，人體睡眠感受偏硬。

記憶棉獨特且優秀的舒壓材質，能將身體壓力釋放至最低，對於需要久站或久坐的人群，記憶床墊能讓你釋放足夠的壓力，舒展緊繃了整日的肌肉。

延伸閱讀：記憶床墊溫柔支撐不塌陷，睡美人也淪陷

床太軟怎麼辦？床太軟補救改善方法3大招！

床太軟怎麼辦？床太軟改善方法有哪些？遇到床太軟腰痛的狀況，是否有補救方式？常常聽到身邊有人在如此詢問，以下推薦你3種方法，絕對可以找到床太軟補救方法，讓你不再問床墊太軟怎麼辦！

1. 上層使用涼蓆：可以在床墊上層擺放涼蓆、椰棕墊來加強床墊硬度，但記得別在床墊上另外擺放乳膠床墊或記憶床墊，這樣只會讓軟床墊變得更軟。
2. 更換床板：排骨架型狀的彈性床板容易影響床墊軟硬度，可先將床墊放地上觀察，或是換成平板式床底，都可以改善床太軟的問題。
3. 換新床墊：床墊的軟硬度大大影響睡眠品質，如果發現床太軟而無法睡好，建議直接換一個新床墊，一次解決軟硬問題，才不會讓身體不適的問題持續惡化。

為什麼床太軟會導致腰痛和腰痠？

你知道床太軟可能造成什麼問題嗎？你常常聽到床太軟腰痠，這樣的問題嗎？就讓床墊國王一一告訴你，床太軟會導致什麼問題！

一、腰酸背痛

夜晚的睡眠是放鬆身體的時刻，白天椎間盤負荷著身體重量，但如果因為床墊太軟而讓椎間盤無法得到充分休息，長期下來容易引起腰痠背痛的問題。

二、脊椎受傷

因床墊太軟影響了睡眠姿勢，造成胸腹腔的內臟受到壓迫、腰部肌肉的緊繃，增加了脊椎和椎間盤間的負荷，都容易造成脊椎受傷。

三、影響睡眠品質

由於床墊缺乏足夠支撐力，無論你採取何種睡姿，都會讓身體呈現彎曲的狀態，這樣的姿勢容易造成睡眠不良。

四、影響發育

床太軟其實會影響發育，增加脊椎側彎與駝背的風險，對於孕婦與胎兒來說傷害更大！

太軟的床容易造成孕婦翻身不易，仰臥時增大的子宮壓榨著腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減弱，都會間接影響胎兒發育。

床太軟怎麼解決？優質軟床墊為您溫柔支撐！

看完上述的隱藏危機，你還覺得床太軟是小問題嗎？雖然蓬鬆軟床非常舒服，但床墊太軟可是會大大影響生活品質，不恰當的軟度也容易造成脊椎受傷。

想要挑選到最合適的床墊，建議一定要到門市現場試躺，並且由專業的門市經理為您評估，才能找到最合適的床墊！

床墊國王嚴選最適合台灣人睡的健康床墊，提供各種床墊試躺，歡迎來到門市選購，讓您的睡眠加倍滿足！